Olá. Numa altura em que parece
que grande parte da população portuguesa está a “estupidificar” e até porque
estamos em época de exames, decidi escrever sobre o treino do cérebro.
Fiz
alguma pesquisa, não muita, e descobri algumas sugestões de exercícios que,
pelo menos supostamente, nos ajudam a desenvolver o cérebro em áreas como a
atenção ou a memória.
Aqui
ficam algumas sugestões, aquelas que considerei mais convincentes:
1.
Dizer em voz alta os dias da semana e os meses
do ano, primeiro pela ordem inversa e depois pela ordem alfabética.
2.
Andar pela casa d trás para a frente.
3.
Usar a mão contrária para mexer no rato do
computador.
4.
Escrever com a mão contrária. (Esta dica tem 2
benefícios: desenvolvemos o cérebro e, caso aconteça alguma coisa à mão que
usamos normalmente, podemos escrever com a outra)
5.
Escovar os dentes e o cabelo com a outra mão.
6.
Procurar uma imagem ou fotografia interessante e
pensar em 25 adjetivos que a descrevam.
7.
Jogar xadrez, de preferência com um adversário
humano. (Esta sugestão é minha)
8.
Memorizar a lista de compras, em vez de a levar
para o supermercado.
9.
Acima de tudo, dormir e comer bem e fazer
exercício físico regular.
Espero que tenham gostado das sugestões
e que as experimentem. Eu já comecei o meu treino diário.
Espero que o vosso cérebro fique
muito aguçado.
Beijos, Marianocas.
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